Сайт использует файлы cookie и собирает их с помощью метрической программы «Яндекс.Метрика» для аналитики посещаемости сайта.

Ок

1. EMOZA какого цвета был твой сегодняшний день

ЭМОЗА — эмоциональная мозаика

Физическая практика для наблюдения за своим эмоциональным состоянием

Замечайте что даёт вам ресурс, и осознаннее выбирайте куда двигаться дальше. 5 МИНУТ В ДЕНЬ / 90 ДНЕЙ ПРАКТИКИ

2 650 ₽

✓ Бесплатная доставка до ПВЗ по России

Купить ЭМОЗУ — 2 650 ₽ Купить на Ozon →

ЭМОЗА

Внутренняя Вселенная

Интерактивный инструмент эмоционального самонаблюдения, который помогает исследовать переживания, замечать повторяющиеся реакции и постепенно формировать личную карту внутреннего опыта.

👨‍⚕️ Создан как дополнительный инструмент, который психологи, психотерапевты и психиатры могут рекомендовать своим клиентам и пациентам для самостоятельного самонаблюдения между консультациями.

✦ Узнать о проекте

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ МОЗАИКА

Галактика

Твой космос. Твои правила.

Интерактивная карта эмоций для подростков 12–16 лет. Планеты, звёзды и события помогают замечать свои состояния и постепенно собирать личную карту внутреннего опыта.

👨‍⚕️ Дополнительный инструмент, который психологи и психотерапевты могут рекомендовать подросткам для самонаблюдения между консультациями.

✦ Узнать о Галактике

ТВОЯ ЭМОЗА

Каждый день —
часть твоей истории

Замечай свои чувства, отмечай их цветом и постепенно собирай собственную мозаику состояний.

Здесь нет правильных и неправильных эмоций. Есть только ты и твой сегодняшний день.

Открыть дневник

Усталость легко спутать с тревогой. Раздражение — с выгоранием. Рутина превращает чувства в серый фон, и со временем становится сложно понять, что с тобой происходит на самом деле.

ЭМОЗА помогает перенести состояние из головы

в реальное пространство

Не могу найти ответ

Я полон ресурса

Стало тише внутри

Всё идет, как надо

Мне не по себе

Вот-вот что-то изменится

Раздумья

Энергия

Безопасность

Гармония

Тревога

Предвкушение

Посмотреть, как это выглядит

Когда эмоция получает цвет и место на поле, хаос превращается в понятную картину

Как работает практика —

Как работает практика

механика в 4 шага

Простой ритуал, который занимает 5 минут

1

Останавливаешься и спрашиваешь себя, какое состояние было главным сегодня: для этого используй Атлас состояний на обороте книги

2

Выбираешь соответствующий цвет фишки. У каждого цвета есть маяк — действие, которое помогает прожить эмоцию, а не застрять в ней

3

Размещаешь фишку на поле и сохраняешь этот день как часть своей истории

4

Книга в комплекте подсветит закономерности, триггеры
и поможет поможет влиять на свое состояние осознанно. Если хочется разобраться глубже — Книга смыслов поможет осмыслить состояние и выбрать практику самоподдержки

Книга в комплекте подсветит закономерности, триггеры
и поможет поможет влиять на свое состояние осознанно.

Попробуйте ЭМОЗУ онлайн

Не всегда легко сразу назвать, что чувствуешь. Начните с цвета — выберите тот, который сейчас кажется ближе, и посмотрите на своё состояние через ЭМОЗУ.

Без регистрации 2–5 минут Бесплатно

Попробовать ЭМОЗУ онлайн

Это практика самонаблюдения, а не психологический тест или диагностика.

Выберите цвет и начните с одного состояния

Простой ритуал ЭМОЗА
первый шаг к осознанности

Узнайте всё об Эмозе от автора за 2 минуты

Подходит для личной практики, отношений и профессиональной работы

Для специалистов

Психологи, коучи и специалисты помогающих практик могут использовать ЭМОЗУ как визуальный инструмент для работы с эмоциональными состояниями, паттернами и рефлексией клиента

Для подростков

Если подростку сложно сразу говорить о чувствах, цвет может стать первым способом показать свое состояние и поводом для бережного разговора

Для семьи

Подходит для семейной практики, где каждый может отмечать своё состояние. Это помогает мягко развивать эмоциональный словарь, учиться замечать друг друга и создавать новые ритуалы общения дома

Для пары

Помогает бережно говорить о чувствах, замечать, как меняется эмоциональный фон в отношениях, и видеть общую динамику не через конфликт, а через наблюдение

Для себя

Помогает замечать своё состояние каждый день, видеть повторяющиеся паттерны и постепенно лучше понимать, что даёт ресурс, а что приводит к перегрузке

Из чего состоит

мозаика

Книга со смыслами цветов. Внутри 19 состояний, наглядный Атлас состояний, телесные подсказки, вопросы к себе и короткие практики

Двустороннее игровое поле — 35×25 см. С его помощью вы начнёте видеть картину своей жизни

336 тактильных цветных фишек из плотного картона, 19 цветов состояний, специальные клеевые точки

Поле для мозаики

Книга смыслов

Цветные фишки

Книга со смыслами цветов. Внутри 19 состояний, наглядный Атлас состояний, телесные подсказки, вопросы к себе и короткие практики

336 тактильных цветных фишек из плотного картона, 19 цветов состояний, специальные клеевые точки

Двустороннее игровое поле — 35×25 см. С его помощью вы начнёте видеть картину своей жизни

Приобретая «ЭМОЗУ», ты получаешь готовый комплект для исследования своих эмоций: книгу смыслов с расшифровкой состояний, игровое поле и набор фишек.
Доставка доступна по всей России.

Стоимость

2650 ₽

Оформить заказ

ЭМОЗА — полный комплект

Доставка до ПВЗ по России
БЕСПЛАТНО

Через месяц на поле начнет проявляться мозаика твоих состояний

Ты увидишь повторяющиеся эмоциональные узоры, смену периодов, светлые и сложные отрезки. Если вы создаёте ЭМОЗА вдвоём — перед вами появляется живая картина отношений

где начинается выгорание

что даёт ресурс и счастье

после каких событий приходит тревога

какие состояния повторяются снова и снова

твоего пространства

Эмоза - часть

Мозаика висит перед глазами и постепенно превращается в личный арт-объект, собранный из твоих состояний, событий и внутренних перемен. Это красивый физический след твоей жизни, а не ещё один забытый цифровой сервис или очередной ежедневник.

Поле и фишки выполнены из плотного картона с приятной фактурой и защитным покрытием. ЭМОЗА хочется держать в руках и оставлять в своём пространстве надолго.

отдельные условия

Для психологов, помогающих практиков, селлеров и партнёров —

Если ты хочешь использовать ЭМОЗУ в работе с клиентами, в образовательных практиках или добавить ее в ассортимент своего магазина, мы подготовили отдельную страницу с профессиональными сценариями, условиями сотрудничества и оптовым предложением.

Узнать условия сотрудничества

Растущая ниша

Высокий спрос у аудитории

Частые вопросы

Предзаказ и доставка

Про продукт

Гарантии и возврат

Начни собирать свою эмоциональную картину, чтобы лучше понять себя, свою семью или партнера

ЭМОЗА поможет за несколько минут в день увидеть то, что раньше растворялось в рутине. Со временем перед тобой появится честная и красивая карта жизни.

Заказать за 2650 ₽

Мы на связи